睡眠质量差啊，大家有什么方法，分享一下呗。

心只等您 · 发表于 2012-9-11 16:21:28

症状：
1、好容易受外物干扰。
2、每次入睡都发梦，睡眠质量差。

lizhining · 发表于 2012-9-11 16:57:35

同我一样好多原因的

小晴晴 · 发表于 2012-9-11 16:59:18

压力大吧

ayho306811 · 发表于 2012-9-11 17:12:09

[s:117]万恶的酱油党路过！邪恶说句：准备木棒一条，每天睡觉时候，双手紧握，目标头部，用力敲下去。OK收工（以上纯属讲笑） 1：可能你压力大 2：一种生活习惯所造成的 3：心事 4：暂时没想到

ayho306811 · 发表于 2012-9-11 17:13:24

最后建议：你尝试买个MP3或者拿手机，每天睡觉时候带耳机，放点轻松的音乐睡觉！

失魂鱼 · 发表于 2012-9-12 09:14:20

我也是，晚上睡不着，早上醒不来。晚上发梦，醒后头晕晕，

有时候 · 发表于 2012-9-12 10:05:34

我又系甘，都一年了，多事，压力…影响的。

PC8000 · 发表于 2012-9-12 10:33:31

饮两打啤酒落去都吾day几好训下…

PC8000 · 发表于 2012-9-12 10:33:31

饮两打啤酒落去都吾day几好训下…

PC8000 · 发表于 2012-9-12 10:33:42

饮两打啤酒落去都吾day几好训下…