继续运动

下午到增江河游泳，此岸到彼岸，一个来回约六百米。啊~~~~为什么那么累？为什么那么慢？

有点闷热的下午，我不能饶恕自己的懒惰，也许半个小时或者更短的时间，就可以让人精疲力尽。运动场跑一千米两次，第一次3分50秒，第二次4分35秒，没有想象中的汗流浃背，但是已经气喘吁吁。我在想，运动，也许要换一个观念，那不是消耗，而是保持。

我在跑步，围着操场跑了十圈。我的眼里什么都没有，只有滚烫的跑道；跑道上什么都没有，只有我凌乱的脚步；我的脚下什么都没有，只有固执的坚持。

礁石岭，她的名字在汉语里存在了一千七百五十八年，此山，在她的名字之前，又存在了八千五百七十一年，如果不去留心观察，她每天都是一个样，然而，她确实在我22分钟马不停蹄的践踏当中下沉。
我不知道，这条路是谁人开设，但我知道，弯曲是山路的特性，就像一条扭曲的思维，我一边跑步，一边想不通。

游泳池的水是有香水味的，我的手臂，不像双桨，倒像是循着芬芳的触须，在池水与空气的交界处，寻觅。我不能停下来，沉闷的心跳和野蛮的四肢，直至，跟一个同样水平横着的一个女人，迎头相撞。

下午游泳横渡增江一个来回，全程自由泳。江面上没有我划水的痕迹，但是我已经游过。
晚上增城广场跑步，两圈约四公里，用时18分30秒，跑鞋不便宜，为何脚趾还起泡？

华侨城游泳游了两个月，很快泳池就要关闭了，得乘机多去游一下，做水中的滑翔的幽灵。自由泳一千五百米用时35分钟，目标是泳池关闭前破30分钟。雄起。

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下午增江河游泳一个来回，晚上增江两岸自行车一圈。备战三水铁人三项。

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