各位年轻人要爱惜自己的身体

qq593619499 · 发表于 2014-8-12 09:06:34

从5月份开始基本日日跑步，从一开始跑一公里唔到就气喘，到宜家一口气跑五公里。坚持锻炼就好。

你个鹌鹑 · 发表于 2014-8-12 09:08:41

细雪无声发表于 2014-8-11 22:42
你住礁石岭脚下？

唔系

失魂鱼 · 发表于 2014-8-12 10:51:14

细雪无声发表于 2014-8-12 01:09
系屋企跳定系系广场跳减肥操要三十分钟以上先有效果知唔知啊，大概三十分钟以上先系消耗脂肪，之前 ...

在家跳三十多分钟，什么大妈身材，你存心找抽呀。[s:78]出来，保证不打死你

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:37:03

qq593619499 发表于 2014-8-12 09:06
从5月份开始基本日日跑步，从一开始跑一公里唔到就气喘，到宜家一口气跑五公里。坚持锻炼就好。

[s:81]系边跑？可唔可以加入？

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:39:40

东门桥发表于 2014-8-11 22:12
同感

[s:118]

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:39:59

大头仔发表于 2014-8-11 22:13
年纪大了，我都系。一过30就唔同了。

我才20[s:117]

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:40:19

你个鹌鹑发表于 2014-8-11 22:25
经常去礁石岭跑楼梯

好主意[s:91]

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:40:33

失魂鱼发表于 2014-8-11 22:27
真系要常锻炼身体才好。经常感冒，医生叫我做多的运动。

[s:118]

qq593619499 · 发表于 2014-8-12 11:44:58

.增城仔. 发表于 2014-8-12 11:37
系边跑？可唔可以加入？

跑增城公园。随时欢迎加入，毕竟我大多数时间都系自己跑

.增城仔. · 发表于 2014-8-12 11:51:13

qq593619499 发表于 2014-8-12 11:44
跑增城公园。随时欢迎加入，毕竟我大多数时间都系自己跑

还是礁石岭吧