减肥.

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cndpsm 发表于 2013-7-20 12:25:54 | 显示全部楼层
伱未讲过 发表于 2013-7-17 23:06
之前一直想肥,目前肥左去个肚度。 点算。

[s:83]饮酒饮得多系磨?
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cndpsm 发表于 2013-7-20 12:26:31 | 显示全部楼层
352511636 发表于 2013-7-17 23:07
饮食方面真系好难少喔.  食得唔饱. 企都企唔稳喔.

[s:81][s:83]
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cndpsm 发表于 2013-7-20 12:28:17 | 显示全部楼层
aa184979422 发表于 2013-7-18 21:57
我想增肥...  我吃极都唔肥- -  鸭梨

[s:124]我又系。
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cndpsm 发表于 2013-7-20 12:29:53 | 显示全部楼层
Drno丶卑微 发表于 2013-7-18 22:03
晒米鬼啊  宅男加屌丝想瘦都难

[s:72]弱弱甘问一句屌丝是什么意思呢?
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伱未讲过 发表于 2013-7-20 13:08:41 | 显示全部楼层
cndpsm 发表于 2013-7-20 12:25
饮酒饮得多系磨?

[s:72] 哈哈,俾你霖到。 反正你讲应该唔米我, 我应该都有2年未饮过酒咯。
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伱未讲过 发表于 2013-7-20 13:09:22 | 显示全部楼层
cndpsm 发表于 2013-7-20 12:28
我又系。

  瘦之前想肥,,肥左又开始想瘦咯。
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aa184979422 发表于 2013-7-20 14:36:53 | 显示全部楼层
cndpsm 发表于 2013-7-20 12:28
我又系。

= =
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zlaqh1008 发表于 2013-7-20 16:15:55 | 显示全部楼层
熬夜通宵吧,包保见效快。
恩,开始不适应可先通宵熬夜一晚,白天切勿睡觉,习惯后试着连通两夜,待到能连通三夜变成传说中的联通人员后包你形销骨立,还附赠任何美白化妆品功效都望尘莫及的纯白面色。
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jessie_gd 发表于 2013-7-20 16:16:39 | 显示全部楼层
我今晚去药材铺执个方,自己试左先,如果得就话俾你知
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营养与体重管理 发表于 2013-7-20 16:26:53 | 显示全部楼层
健康减肥:减少脂肪,增加肌肉量,增强人体脏器功能。减少能量摄入,增加我们的肌肉含量,补充维生素矿物质,促进细胞代谢,从而提升我们的基础代谢,达到增加能量消耗,做到健康减肥。

我们是通过热量控制,提升基础代谢,在均衡营养前提下燃烧脂肪来达到健康减肥的。
我们的营养奶昔有人体每天42种营养,可以给人提供均衡的营养,同时他的热量又是非常低,只有200大卡左右。
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