熬夜久坐、不规律饮食 电脑颈、游泳圈、大象腿、啤酒肚 这些你中了几条呢？
保温杯里泡枸杞 不如燃烧卡路里
8月8日“全民健身日”即将来临 当天，康威体育场、增城体育馆、 体育广场网球场、门球场、健身路径等 区属体育场馆和设施 将免费对市民开放
“推动全民健身 助力全面小康”
本次系列活动 以“线上线下”形式相结合
全民健身日期间（8月8日） 公共体育场馆免费开放情况
开放场地 | 项目 | 开放时间段 | 增城体育馆 | 篮球 | 6:00-22:00 | 康威体育场 | 足球 | 8:00-12:00 | 体育广场网球场 | 网球 | 8:30-22:00 | 体育广场 | | 6:00-22:00 |
（★ 温馨提示：市民们需要提前登录群体通进行预约。另外，“群体通”也加大体育场馆惠民力度，在我区的13家经营性体育场馆，通过“群体通”APP提前预约方式，可获享受更优惠的订场价格。）
此外，8月8日 第一届荔城街足球协会会员联赛 在荔城街廖村足球场启动 18支队伍200多名足球爱好者参与角逐
线下有运动场所免费开放 那线上有哪些活动呢？
8月8日至29日期间
推出线上科学健身大讲堂活动 还能边看直播边抽奖！ ▼
直播入口 ▼
看直播，练身体 还能拿礼品！
8月8日
居家实用保健讲解与示范
★ 亮点1：
不定时抽奖，送礼品！
★ 亮点2：
答问题，赢奖品！
在直播过程中 每隔20分钟互动一次 答对问题的前两名用户可获得运动奖品！
运动双肩背包
瑜伽平衡盘
瑜伽垫
运动水杯
手持小风扇
（最终奖品以实物为准）
如今，在我区城乡各地 休闲健身公园和广场比比皆是 市民出门不远就能找到 设备齐全的休闲健身场所
每逢清晨或傍晚 在公园和广场上都能看见 男女老少锻炼健身的场景 处处呈现出崇尚运动 热爱运动的良好氛围
近年来 我区大力加强体育场馆设施建设 营造全民健身氛围 推动群众体育事业发展 为群众带来了实惠
“10分钟健身圈”“10里健身圈”
我区始终把公共体育场地设施建设 放在突出的位置来抓 统筹规划、科学部署 不断加大公共体育场地设施的投入力度
各镇街“两场”
如今，各镇街“两场”（文体广场和篮球场）覆盖率达100%，全区每个村都建有公共篮球场，“城市10分钟健身圈”和“农村10里健身圈”格局进一步完善。
村民在村内就能找到 设施齐全的体育场所进行锻炼 生活品质大幅提高
许多村还组建有篮球队 经常开展篮球比赛 进一步丰富了村民的文体生活
我区还充分利用 乡村得天独厚的生态资源优势 对村中的道路进行升级改造 在全区范围内打造完备的绿道网 为市民提供休闲娱乐的场所 同时也带动了农村的经济发展
学校的体育场馆
也是公共体育场馆的重要组成部分 近年来区政府加强 与教育部门的沟通与协作 不断加大对校园体育设施的投入
学校的体育场馆
如今大部分中小学已经普及塑胶跑道 部分条件优越的学校 甚至有游泳池、网球场等体育设施 为进一步强化体教结合 促进学校体育活动广泛开展 提供了坚实的基础
来源：区融媒体中心，记者朱贵荣
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