气象部门在7月14日14时10分在增城录得最高40℃高温！靓女们出街逛一阵，热到香汗淋漓，这是“盛夏的火锅”吗？
说来也反常，之前雨水不断，最近是“滴水不漏”，不少街坊都希望，能痛痛快快地来一场及时雨，将这个“热情如火”的夏日降降温。
昨天 广州各区在40℃的边缘不断试探 广州：火了火了~
昨天9:00 增城发布了高温橙色预警信号 ↓↓↓
据悉 自6月下半月以来
增城在副高压的影响下 维持高温闷热少雨天气
未来几天，还是这么热？
所以大伙的问题又来了 如此“热情”的天气 啥时候能消停呀？ 😂😂😂 暂时还不会！
据@广东天气
预计，未来三天，广东大部继续受副高压影响，天气炎热，除南部沿海市县外，大部分市县有35～37℃局部38℃或39℃的高温；珠江三角洲和粤东的部分市县、清远、梅州有分散（雷）阵雨，局部大雨到暴雨或伴有8级左右雷暴大风。需注意防暑降温和防御局地雷电、短时强降水、雷雨大风及其引发的次生灾害；注意家居用火安全和森林火险。
明天开始，进入今年首个三伏天
更扎心的是 一年中最热的时候就要到了 7月16日（本周四）开始 就要进入2020年的三伏天 而且，今年三伏天是加长版长达40天！ 小伙伴们，做好准备了吗？
🙉
➤7月16日至7月25日，为10天。 ➤7月26日至8月14日，为20天， ➤8月15日至8月24日，为10天。
在这里 小编给大家推荐几款 三伏天养生食疗方 快收好 可滑动查看▼
健脾养心宜用莲子麦冬
盛夏养生的要点，在外要注意防暑降温，从内则应该健脾养心，安神定志，减少消耗。
盛夏健脾养心，推荐日常汤水中两种食药材：莲子和麦冬。
●莲子百合麦冬汤：莲子15克，百合30克，麦冬10克，加水煎服。
●银耳莲子羹：莲子100克、银耳15克、百合150克、冰糖100克，加适量水炖煮。
●麦冬党参五味子排骨汤：麦冬15克、党参10克、五味子10克，排骨适量，炖汤服食。
清热解暑宜用金银花
夏日预防中暑，食疗最常见的一味食药材便是金银花。清热解暑，推荐这些茶饮汤水：
●银菊饮：取金银花、白菊花各10g，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。
●银花薄荷露：取金银花30g、薄荷10g、鲜芦根60g。先将金银花、芦根加水500ml，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服，可清热凉血解毒，生津止渴。
●冬藤炖猪肉：金银花藤30g，猪肉150g，调味品适量。将金银花藤择净，布包，猪肉洗净切块，一同放锅中，加清水适量煮沸，煮至肉熟后，加适量食盐食用，可清热利湿，通经活络。
●银花梨藕汤：金银花15g，生梨250g，鲜藕200g，白糖适量。先将梨、藕去皮，切片备用，金银花择净，水煮取汁，纳入梨、藕煮熟后，加适量白糖，一天分2次食完。
●清暑益气粥：西洋参5克，麦冬、石斛、西瓜皮各10克，粳米100克，冰糖适量。先将西洋参、麦冬、石斛用布包好，加水煎30分钟，去渣留汁500毫升左右，西瓜皮洗净后切成细丝，再将粳米加入煮成稀粥，以冰糖调味即可食用。清暑益气，生津止渴。
●芦根绿豆粥：新鲜芦根100克，绿豆50克，粳米100克。芦根切短，加水煎煮半小时后取出渣，再加入绿豆、粳米同煮，直至绿豆煮烂为止。可在粥中加适量盐或冰糖调味即可。清热养胃、消暑解渴。
●冬瓜扁豆粥：白扁豆20克，冬瓜（带皮）适量，粳米100克。白扁豆洗净后浸泡1小时，冬瓜切片或块，与粳米同煮粥，加适量盐即可食用。健脾化湿消暑。
●荷叶莲藕粥：鲜荷叶1张，鲜莲藕适量，粳米100克。先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。清热解暑，和胃。
增城未来几天天气预报
来源：中国气象网、广东天气、增城天气、区融媒体中心 | 
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