母婴知识课堂|到了这个阶段，说明宝妈可以断夜奶了

                                                                 


什么时候可以停掉夜奶？

1、奶瓶喂养的宝宝通常在6个月的时候就可以断掉夜奶，母乳喂养的宝宝时间则会长一点，通常在一岁左右。

世界卫生组织认为，母乳喂养可以使宝宝更健康，并且提倡母乳喂养到宝宝两岁或更长。宝宝6个月的时候，宝妈就可以给宝宝添辅食了，母乳喂养的宝宝可以一边加着辅食，一边继续母乳喂养。

辅食给宝宝提供的热量会更多，会使宝宝更不容易感觉到饿，并且这个时候开始培养宝宝独立、规律的睡眠时间，更有利于宝宝以后建立良好的饮食作息规律。

2、根据宝妈的实际情况决定

现在不同于以前，很多宝妈在哺乳期间也要上班，这就减少了宝妈跟宝宝在一起的时间，很多宝妈会利用夜间的时间来跟宝宝培养感情，这样的话也可以不用停掉夜奶。

如果宝妈觉得上一天的班太累，喂夜奶太打扰休息的话，就可以停掉。总之，宝妈可以根据自己的实际情况来决定。

断夜奶是个艰苦的过程，为了让宝宝睡个好觉，也为了宝妈白天能有更多的精力，断夜奶也是一个必经的路程。

所以，宝宝戒掉夜奶，理论上在6个月以后。从这个阶段开始，宝妈就要有意识地给宝宝戒掉夜奶了。

如何停掉夜奶，让宝宝睡个整觉？

1、逐渐减少，直到彻底断掉夜奶

在夜间醒来并寻找吃的，对宝宝来说已经是一个习惯。如果宝妈太心急一下子就想给宝宝马上断掉，这是不现实的，很多宝宝也不适应。宝宝哭闹不仅自己不舒服，宝妈听着心里也很难受。

所以对于宝宝断夜奶，宝妈不能太过于心急，一点一点的给宝宝减少夜奶的量，或者先给宝宝少喝点奶，后面再给宝宝换成水。

我们的目的是要让宝宝断掉夜奶，最好不要打扰到宝宝的睡眠，让宝宝逐渐地适应，慢慢地断掉夜奶。还有，很多宝宝喜欢一边吃着奶一边睡觉，这样会更增加断夜奶的难度。

白天的时候，宝妈见宝宝困了，尽量先把宝宝喂饱，然后再哄宝宝睡觉，不要让宝宝觉得吃奶和睡觉是一起的。饿了就吃奶，困了就睡觉，这可以是分开的两件事。

2、增加每次夜奶之间的时间间隔

晚上在宝宝寻找夜奶的时候，不要立马喂给他，尽量地延迟时间，用手拍拍他，安抚他。因为有时候宝宝醒来并不是真的饿了，而是养成了习惯，很可能拍拍就又睡了。

但如果宝宝就是一直不睡，最好不要让宝宝彻底醒来，在感觉他快要醒的时候再喂奶，延长每次夜奶的间隔，从而彻底断掉夜奶。

爸爸在家的时候，多让爸爸参与进来也是一个好主意。白天宝妈感觉宝宝困了，就让爸爸多陪一下宝宝，让宝宝不要太依赖于妈妈。

晚上的时候，宝宝想要喝夜奶，宝妈也让爸爸先试着安抚，如果不行再给宝宝喂少量的奶。

3、睡觉之前让宝宝吃的饱一点

长时间喝夜奶对宝宝的牙齿也不好，残留的奶会残留在口腔里，容易蛀牙。

6个月的宝宝就能吃辅食了，宝妈不妨让宝宝在睡觉之前多吃一点辅食，但也不要太多，不要撑到宝宝，吃太撑宝宝会难受，会更不容易睡觉。

断夜奶时不可取的行为？

1、宝妈老是心软

有些宝宝太过依赖于夜奶，只要吃不到就使劲地哭闹，宝妈一般都听不了自家宝宝撕心裂肺的哭喊，很容易半途而废。

甚至有些宝妈会把宝宝在断夜奶的这几天里送到爷爷奶奶家，这不仅会延迟断夜奶的时间，也会打扰宝宝的睡眠时间，甚至还有可能给宝宝留下阴影，认为自己的妈妈抛弃了自己。

2、没有耐心，对宝宝大声呵斥

睡觉的时候被打扰，即便是脾气再好的人也很容易发火，更何况宝宝太小还无法自己照顾自己。

这个时候，脾气急躁的宝妈就很容易发火，除了一时没有忍住之外，另一方面也想着让宝宝自己哭累了也就睡了。这同样会给宝宝留下不安全的感觉。

夜奶的习惯也不是一天两天形成的，所以断夜奶的时候宝妈也不要太心急，养育宝宝本就是一个漫长，又费时、费力、费心的过程。

宝妈们身为宝宝最有力、最可靠的守护者，我相信为了宝宝的健康，一定都会做得非常好的。