寒露，正是时节，要滋阴润燥

             近日，燥秋来袭，落叶飞飞，来点润肺止咳的梨蜜，天然润肤露[s:126]
             当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用柔润食物，少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。寒露以后，气温不断下降，感冒最易流行,须多加注意。
             宜滋阴润燥的，还有芝麻，山药，糯米的。[s:119]

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