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    [体育运动] 2月7日体育馆约跑

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    不器 发表于 2015-2-5 22:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    体育馆约跑（长距离慢跑活动），长距离低配速
    开始时间: 2月7日（周六）上午9:30在体育馆集中
    活动流程：热身，10k-12k慢跑，拉伸，拉力绳力量训练
    慢跑不够量的跑友可进行400*4间歇跑
    活动地点:增城体育馆
    微博/微信：增城乐跑，QQ：421785823
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    zoow203 发表于 2015-2-5 23:11:33 | 显示全部楼层
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    saiyrrz 发表于 2015-2-6 13:03:55 | 显示全部楼层
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    不器 发表于 2015-2-8 09:39:29 | 显示全部楼层
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    不器 发表于 2015-2-8 10:03:28 | 显示全部楼层
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    flysponsor 发表于 2016-3-24 11:54:56 | 显示全部楼层
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