各位骑自行车爱好者看到请回复

李泠 · 发表于 2014-7-10 11:45:22

我昨天晚上是第一次骑自行车就骑了3小时，回来后双脚膝盖和小腿酸痛得无法下床了，请问大家有什么方法能尽快恢复正常，急求解答

无言语对 · 发表于 2014-7-10 12:08:39

擦扶它林药膏

李泠 · 发表于 2014-7-10 14:45:13

有擦啊

李泠 · 发表于 2014-7-10 14:46:56

请问你是哪里的，增城哪里有改装自行车，救急

/Ze/---Dison--- · 发表于 2014-7-13 16:11:45

李泠发表于 2014-7-10 14:46
请问你是哪里的，增城哪里有改装自行车，救急

去卖单车的地方，几乎都有你要的。不过想问问你要改装成怎么样呢？喷涂吗？

/Ze/---Dison--- · 发表于 2014-7-13 16:14:58

用热水泡脚，多坐下来，睡多两个小时
最关键就是物理治疗（用手按摩肌肉，让肌肉放松且促进血液循环）如果你想快快见效的话就涂上活络油！！

qq544547570 · 发表于 2014-7-17 04:36:00

第一次骑车？没做过什么运动吗？如果系第一次这样正常。因为骑车和其余运动用到的肌肉不一样。骑多一点就好啦。

shho · 发表于 2014-7-29 08:32:24

多踩就不会了

ZHQ929 · 发表于 2014-10-27 10:05:54

不需要按摩之类的，只是需要时间来恢复，多骑就会习惯，肌肉是慢慢形成的，加油！

kong22 · 发表于 2014-10-28 10:57:21

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