电大，4年，即将毕业！太多不舍

[s:117]

净觉师兄 发表于 2013-11-29 22:08
呵呵，我都想，可惜工作太忙无时间去练

一周有三次去练也可以的 。。。一次起码30分钟以上吧，其实要1和小时以上的。30分钟那只能做的量大一点。累一点咯

哀氘 发表于 2013-11-29 22:28
我有臂力冇腰力得磨？臂力400公斤，冲权400公斤，腰力就是不能撑脚重

喔。。。你臂力很厉害喔
你多高多重。

细雪无声 发表于 2013-11-29 22:54
腰力很重要的哦，你懂的

没错，男人的腰很重要[s:126]

sweet 发表于 2013-11-30 09:22

[s:72]

漂渺烽 发表于 2013-11-30 09:26
喔。。。你臂力很厉害喔
你多高多重。

我高170cm重63kg，双臂力提升离地5cm，单臂引体向上杆至下杷连续二次，腰力就是不能打横申直[s:69]

哀氘 发表于 2013-11-30 10:53
我高170cm重63kg，双臂力提升离地5cm，单臂引体向上杆至下杷连续二次，腰力就是不能打横申直

呵呵。喔手臂力量没有你好。。不能单手引体向上。哈哈

回了什么啊，看不到，被系统删了？

回了什么啊，看不到，被系统删了

细雪无声 发表于 2013-11-30 12:27
回了什么啊，看不到，被系统删了

呵呵。。。那你想问什么啊