在寻找伴侣的过程中，要保持积极的态度，锲而不舍，每天只要留意一个人，与他或她对视和微笑，每天留意的人之中，可能就有你的终身伴侣。
来自美国的两性关系专家Dr. Pat Love认为“爱”是需要制造的，要创造机会使其发生。她说：“人们在离开学校后，遇到交往对象的机会大大减低，这时，就需要有特别的意识去寻找伴侣，始终保持‘感兴趣’的态度。”
她说：“如果你想要恋爱，但却没有行动，那怎么会有机会?”
Dr. Love认为，两个人交往的过程应该分为“约会期”和“恋爱期”，但很多人将两者混淆，或在约会期不够长的情况下过早进入恋爱期。
她说：“约会期是发掘你是否想要跟这个人在一起的过程，你可以同时跟几个人约会，你们通过一起吃饭、看电影、散步等活动，去了解对方。”
“约会的重点在于去认识一个人，而不是马上产生亲密关系。你需要跟一个人约会到一定程度，才进入恋爱阶段。恋爱期才是有亲密举动的时期，但很多人往往忽视约会期而过早进入恋爱期。他们以为自己在恋爱，其实他们只是在约会。”
Dr. Love说，当两个人有亲热之举时，就会产生“束缚感”，尤其是对女性，而这种感觉是不应该在双方对彼此不够了解的情况下产生的。因此，恋爱期应该比约会期更为认真，而且是跟一个经过选择、有一定了解的人在一起的过程。”
Dr. Love也认为，我们过多注重“触电”、“心跳”等所谓爱上某人的感觉，以致有些人沉迷于追求这种感觉，而产生对爱情上瘾的情况。尽管爱上一个人的感觉是美好和刺激的，但人往往在这期间缺乏理智，因此，也不适合在这时候做任何决定。
“你对一个人有心跳的感觉，并不代表这个人是适合你的伴侣，事实是：你只有在痴迷过程结束之后，才真正知道他/她是否适合你。”
另外，女性对伴侣的要求有时不切实际也是目前两性关系的问题之一。三个月前，德克萨斯大学所做的一项研究显示女人越有魅力，她对伴侣的要求越高。Dr. Love认为，女性对男性的要求应更加现实，女人要求男人不单单要有事业，是个好父亲，还要他们够浪漫、够敏感、性趣强，但现实生活中，这些优点往往不同时存在。
Dr. Love说：“不管女人多么优秀或成功，她们希望伴侣比自己更优秀、更成功。我不是奉劝女性降低择偶条件，而是鼓励她们注重所谓成功之外的其他因素，如善良、顾家、支持对方等。” |
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