收一对哑铃

qq348125786 · 发表于 2013-1-28 21:04:15

[s:62] 上次发了一次帖  但是没有回来看帖  导致水帖[s:69]
增城范围收一对哑铃  可以上门收货。
卖的请留你噶联系方式我会回复你噶
   屌丝锻炼身体[s:113] 请教大神个问题腹肌有了可是肚皮太厚  怎么减脂？

系涯 · 发表于 2013-1-28 21:17:32

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qq348125786 · 发表于 2013-1-28 21:20:25

屌丝锻炼不容易啊只有晚上做跪式俯卧撑（正规的做不了多少个，刚开始没办法）15个一组 3组最后再做一组正规的 10个仰卧起坐30个一组 2组最近才买了个单杆做引体向上（哎...悲剧才做了5个要努力啊！！[s:126] 求大神教导照片 011.jpg

qq348125786 · 发表于 2013-1-28 21:23:40

系涯发表于 2013-1-28 21:17

[s:68]

欧本浪子 · 发表于 2013-1-29 00:16:22

腹肌十分钟训练法，自己上网查查。。管用

枫叶SAVE · 发表于 2013-1-29 18:11:05

要多重的，我有一对，比较轻的

qq348125786 · 发表于 2013-1-29 20:25:56

欧本浪子发表于 2013-1-29 00:16
腹肌十分钟训练法，自己上网查查。。管用

学不来啊初学者

qq348125786 · 发表于 2013-1-29 20:26:25

枫叶SAVE 发表于 2013-1-29 18:11
要多重的，我有一对，比较轻的

至少要15KG的吧

qq348125786 · 发表于 2013-1-30 22:30:39

[s:76]水帖

[求购] 收一对哑铃