安利倡导：天下第一餐——早餐

安利倡导：天下第一餐——早餐
早餐占一天营养成份60%—70%
不迟早餐或者没吃好早餐对身体的危害性：
免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰冷、不孕不育症、心脑血管等180多种慢性疾病。
男人不吃早餐最伤肝，女人不吃早餐最伤子宫。
营养早餐配方如下
1、250ml优质牛奶或豆浆
2、营养蛋白质粉1勺
3、苹果、香蕉、哈密瓜、木瓜、西红柿等自己喜欢吃的果蔬（1-2种）
4、煮熟鸡蛋一个
5、粗粮（全麦面包、番薯、糙米粥等）适量
6、倍力健1对或营养素的搭配组合
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