以下行程可参考一下，是一个网友发的贴：
第一天（4月30日）
8:30——11:30乘飞机至昆明
打车到市区，价格在15～20元，大约需20分钟。或至机场广场前，有多趟公交车前往市区。也可在此乘公交车到火车站，寄存好行李再游览。火车站国营小件行李寄存，每天3元/件。
主要游览市内风景，品尝小吃。主要景点包括：金马碧鸡，翠湖、云大、园西路，钱局街，正义路，宝善街，景星街，南屏路等。（景星街的花鸟市场有卖各种纪念品的摊位，在3层，但价格比丽江要贵）昆明市区不大，有心情的话买份地图，到达金马碧鸡坊后可以一直步行闲逛。逛完后打车回火车站。
23:02，K9602次，乘火车前往丽江。卧铺票：142/148/153。
第二天（5月1日）
早7:15到达丽江东站。在火车站乘坐13路公交车，到北门市场下车。马路对面即是古城。古城里客栈很多，不是旺季可以不用预订。
逛古城（古城维护费80元，如果不去景点只逛古城可以不买），木府（60元，据说会查古城维护费，但是我们去的时候没查）、黑龙潭（即玉泉公园，风景不错，天气好能拍到玉龙雪山。免费，但需要出示古城维护费，如果之前没有买过可以在这里买）。吃饭可去象山市场（古城北，有腊排骨火锅，有点儿远可以打车去）、金凯市场（黑山羊火锅一条街，古城南门西行，在长水路上，可步行），北门市场街边（有大理酸辣鱼和永平黄焖鸡，口味不错）。
晚上订好第二天行程车票等事宜。（第二天安排去香格里拉，由于时间较紧，香格里拉的景点之间都需要坐车去，怕自己走赶不及回丽江的大巴车，所以临时决定报了个户外俱乐部的团，客栈老板帮忙介绍，550/人，如参加藏民家访另加150/人。）
第三天（5月2日）
丽江到香格里拉。跟团走，中途景点包括长江第一湾，虎跳峡，月光广场、龟山公园、松赞林寺，晚上参加藏民家访，有青稞酒酥油茶和各种食品可吃，还可观看藏族歌舞。之后住宿香格里拉县城。第二天游览普达措国家公园，午饭后返回丽江。虽然是纯玩儿团，但不排除有变相消费的景点。比如我们这次在月光广场就参观了一个藏族博物馆，里面有讲解员宣传藏族文化，然后会领你去拜访藏医，根据手纹会说你有什么病之类，如果你想要治就要买他的药。这方面看个人喜好，不要一时冲动为好。
（如自行前往可乘坐大巴，车票50元左右，越早走越好。在丽江新客运站，最早7:30，半小时一班。从古城步行到车站30分钟左右。也可打车去。由于大巴车中途不停，路上就没有什么景点了，直接到达香格里拉可乘坐3路车到古城及松赞林寺）
第四天（5月3日）
早上6:30出发，吃过早饭后前往普达措国家公园。全票190。游览时间大概在四小时左右。午饭后乘车返回丽江。
（5月初普达措还比较冷，我们穿了双层冲锋衣，怕冷的话下面可以多套条秋裤之类的。门口有租羽绒服的摊位。临去前导游会让大家购买氧气。因为普达措最高的地方有海拔四千多米。氧气50左右一瓶，视身体情况而定，如果在香格里拉县城没什么高原反应的话可以不买，或者两人备一瓶，不要听导游忽悠多买。景区内有电瓶车，坐满即开，乘车至属都湖，可徒步2.7公里栈道到达下一个乘车点，如体力不支也可不下车直接坐车上去。到第二个乘车点后，乘坐车子上到下一个景点，是一片高原牧场，车子在这里停留十分钟供游客拍照。要注意记清你乘坐的车子编号，因为十分钟过后你还要乘坐你原来那辆车继续前往下一个景点。最后到达碧塔海。到达后有三条线路供选择：1.乘船，之后行走一公里多的栈道到达乘车点。2.步行四公里多的环湖栈道到达乘车点。3.步行往返供两公里多的栈道，到达乘车点。该路线据说是海拔最高的地方。体力不好的推荐路线1。游览完碧塔海后就可乘车返回景区入口。）
第五天（5月4日）
茶马古道拉市海一日游。可以找客栈老板帮忙联系熟悉的马场。骑马、划船，中午包括一顿午饭，之后可让司机送到束河。120/人。束河较大研游人少，比较清净，纪念品很多都比大研便宜，可以在这里购买一些。束河回丽江车很方便，一直到晚上都有，到古城门口乘坐面包车，2/人，坐满即开。打车到丽江15—20块钱左右。
第六天（5月5日）
在古城闲逛，拍照，休整，购买一些纪念品。由于来自北方，对雪和山没有太大感觉，所以没有安排去玉龙雪山。丽江的天气一般早上比较晴好，在古城大水车附近或者去黑龙潭都能清楚的看到玉龙雪山，可以早点儿起床拍拍照。另外由于纬度原因，云南日出一般都在六点以后，相对的天黑的也比较晚，所以可以晚睡晚起O(∩_∩)O~
第七天（5月6日）
早上8:59的K9604次火车前往大理，10:35到达下关火车站。如果不嫌走马观花可以参加一日游的团。
乘坐8路公交车直达古城西门，即古城苍山门。车费1.5元/人。下车后游苍山。如果体力允许可从感通索道上，走十公里的玉带路，从另一侧索道下来。下来时可看到天龙八部影视城和崇圣寺三塔等景观。到下面离古城就不太远了，可以步行回来。如果走不完玉带路可以中途折返，从同一条索道下来。苍山门票30/人，索道单行50/人，往返80/人，最晚5：30停止运营，如果赶不上索道只能步行下山。
下山后回到古城，逛一逛，顺便解决晚饭，拍拍照片之类。之后可以乘坐8路车返回火车站。
22:06的K9628次火车回昆明
第八天（5月7日）
早5:45到达昆明，出站后6:00行李寄存处开门，可将行李寄存。找附近的快餐店解决早饭。
不想太赶的话可以依然在市内逛逛。可去岔街花市，这里有早市，有批发鲜花的货车和摊位。可以在这里购买鲜花。比机场便宜很多。之后可以到步行到民航路口，乘坐公交车到小西门，附近有沃尔玛可以购买各种菌类、普洱茶等土特产。之后步行就可到达景星街南屏路附近的商业区。午饭可以选择在景星街花鸟市场旁边的一颗印老房子餐厅。非常有感觉，菜也不是很贵。之后返回火车站，取好行李，去机场取登机牌和办理托运。此时如果时间宽裕，可以去机场附近的佳盟花卉市场。那里有买各种特产、工艺品及鲜花，比机场便宜很多。
16:45飞机返京。
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2500平方！增城这拆了！
