坐月子

第一阶段：顺产1-7天\剖腹产1-10天：促进恶露排出,食用生化汤（顺产可以多吃到7帖，剖腹产不用吃太多）和进行子宫按摩
第二阶段：8-12天：温暖脾胃、刺激乳汁、利尿、消水肿，食用加味十全大补汤
第三阶段：13-18天：强筋骨、补气血、止腰酸背痛,食用加味独活寄生汤
第四阶段：19-25天：调整身心、补气、宁心安神、肤质改善 ，食用舒肝理气汤
第五阶段：26-29天：性欲冷感、体倦肢懒、下肢无力、落发少气，食用滋阴补肾汤

产后忧郁症：均用热水冲泡即可
茯神解忧茶：茯神、甘草、浮小麦、红枣。（烦忧期一直用）
排忧畅气煎茶：陈皮、白果仁、桂枝、金针花、黄耆（产后一个月内服用为佳）

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