[美食分享] 广州街坊香辣绿豆芽做法

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开车来的 发表于 2015-3-14 17:42:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
【原 料】
绿豆芽300克,食用油10毫升,花椒10粒,干红辣椒丝、葱花、香油、酱油、白醋、盐、味精各适量。
【制作过程】
1.绿豆芽择洗干净,下沸水中焯烫片刻,立即捞出,沥干备用。
2.炒锅上火烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要,放葱丝炝锅,烹白醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒。
3.片刻后,再加盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒上葱花,出锅装盘即可。
【营养功效】
绿豆芽含有丰富的营养成分,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效。
【小贴士】
绿豆芽纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。

分享到这里,炒不出这个味道的可以去问百度
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