求救+请教，怀孕的妻子她！！！

[s:106]

请教各位家园大神！！

现在有这样一种情况！！

本人的妻子怀孕了，时间不长，不到三个月，刚昨天保健院安胎出院回家！！

唉！因为是第一次怀孕，本人也不太懂，所以想请教一下，本家园有经验的大神们！！

本人看见我的妻子她这样，很是心痛，她又食不下咽，又吐的厉害，我真不知道怎么办！！

本来我妻子的身体质就一般般，又刚怀孕,就算肚子里的不吃，她这样怎么能行呢！！唉！！！！

现在的我不知道如何的好，现来家园求救+请教，请大家为我解决一下这个问题，麻烦了！！！！！！

1少吃多餐，最好每天吃6次饭，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。

2吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

3要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

4孕期女性不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。

5如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻呕吐反应。

6避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

7见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。
因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

注意事项

因怕呕吐就不想进食，这样不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

增城钓友 发表于 2014-8-28 13:34
1少吃多餐，最好每天吃6次饭，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。

2吃完饭后，卧床休息20～3 ...

谢谢！！

我怀孕时也是吐得厉害，4个月就基本不吐了，不想吃就吃点流质的，瘦肉粥，或是吃点水果，吃点孕妇奶粉，当时真的是很辛苦，吐到吐血了，吐得厉害我记得当时吃了维生素b6感觉没有那么辛苦！像病了几个月的人似的！尽量少吃多餐。不吃不行的！

草莓BB 发表于 2014-8-28 13:52
我怀孕时也是吐得厉害，4个月就基本不吐了，不想吃就吃点流质的，瘦肉粥，或是吃点水果，吃点孕妇奶粉，当时 ...

谢谢

坚持好快就好的了，不必担心，多的在她身边，这个时候再需要的就是你

草莓BB 发表于 2014-8-28 13:52
我怀孕时也是吐得厉害，4个月就基本不吐了，不想吃就吃点流质的，瘦肉粥，或是吃点水果，吃点孕妇奶粉，当时 ...

[s:117]琴妈妈

饿婆 发表于 2014-8-28 13:59
坚持好快就好的了，不必担心，多的在她身边，这个时候再需要的就是你

必须的！！

一脚牛屎 发表于 2014-8-28 14:01
琴妈妈

点呀？

草莓BB 发表于 2014-8-28 14:03
点呀？

[s:72]无野，伟大的妈妈