广州地区(总校)增城新塘校区现向全国招收会员 学习有很多种: 钢管舞、爵士舞、艳秀、爵士钢管、拉丁钢管、专业酒吧领舞dancer、雷鬼、欧美日韩MTV成品舞、扇子舞、帽子舞、拐杖舞、双人舞、椅子秀、形体训练、乐感知识、舞蹈编排、模拟现场秀、单位演出、成品舞、化装技巧FS舞蹈开设:钢管舞,爵士舞,酒吧DS,TB秀,模特型体训练。包学包会包就业
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学习内容包括
1、杠下动作:如辅助钢管舞旋转及杠上技巧的基本舞蹈,是合理连接钢管舞的基本动作,达到流畅舞台效果。
2、基本旋转:旋转的学习钢管舞的根本,是学习高杠技巧及适应钢管舞舞蹈需要的基础动作,利用双手或单手绕钢管脱离地面的旋转的统称。
3、高杠技巧:是通过爬管或翻越等技巧来完成高杠技巧,难度远超过基本旋转。
学习钢管舞好处
减肥健身塑身
腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。
手臂:钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。]
增强提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。
缓解减少生活压力
很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。
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