瑜伽

刚回来增城不久，想找周末早上一起练习户外瑜伽的朋友，地点荔城
有兴趣的朋友加WX （Sandy-42）,注明‘’瑜伽‘’有无基础都可一起练习，瑜伽讲的是‘空杯’心态。
师从澳大利亚瑜伽大师Nicky Knoff，练习的是强调正位的Knoff Yoga,是导师Nicky Knoff跟从近代瑜伽创始人艾扬格跟K Pattabhi Jois后，结合阿斯汤加跟艾扬格瑜伽创立的教学系统。
下面是Knoff瑜伽的一些介绍。