母婴知识课堂|横抱、竖抱、自由抱？图解正确抱娃姿势！

宝宝特别喜欢竖抱，一平躺或者横抱就哭，听说竖抱会伤害宝宝脊椎，是不是不能竖抱呢？什么时候竖抱？



宝宝平躺或者横抱就哭，竖抱就笑？

宝妈横抱和竖抱的时候视野开阔程度不一样，竖抱的时候，视野开阔，而且基于人体的生理本能，宝宝可能更喜欢平视。但每个宝宝的情况不一样，也不能一概而论！



小宝宝可以竖抱吗？

1 很多宝宝满月前后，就会开始“要求”竖着抱，实际上，保护好宝宝的头颈部，新生儿期也一样可以竖着抱。

2 但由于刚出生或者年龄很小的婴儿对头部的控制能力尚未发育健全，因此在抱他的时候，一定要避免他的头部左右或前后晃动。

3 只要能给宝宝的脊椎稳稳的支撑，不让宝宝的头部出现晃动，平抱、竖抱都是允许的。



竖抱宝宝，有哪些好处

1 小月龄的宝宝胃呈扁平状，容易有食道反流的问题，在宝宝喝奶后适当竖抱他一会儿，能很好地避免宝宝出现吐奶、溢奶等情况;

2 对宝宝来说，竖抱还是一项能消耗热量的运动，让宝宝的颈部肌肉力量得到锻炼;

3 头颈部力量发育得较好，还能帮助宝宝塑造更好的头型，避免出现偏头、扁平头等;

4 竖抱还能让宝宝的视觉角度跟大人的一样，看到的东西更多，能促进宝宝早期感统能力的发展(感统能力，即大脑对身体感觉器官输入信息的处理能力)。



竖抱宝宝，做好这几点更安心

1 宝宝还没能抬头、独坐之前，竖抱的时候应该用一只手托住宝宝臀部，另一只手稳稳地护住宝宝的头颈部，也可以让宝宝把头靠在大人的身上，使宝宝的头、颈椎、脊椎在同一垂直线上。

2 每次竖抱的时间不应过长，月龄越小，每次持续的时间越短(一开始10-15分钟，和拍嗝的时间差不多，随着宝宝的发育，这个时间可以逐渐延长)。



抱娃姿势：横抱、竖抱、自由抱

一、横抱[0~1个月宝宝]

抱新生儿宝宝时，要横着抱，托住宝宝的“头”和“颈”，“头和臀”保持一条直线。

姿势1：腕抱法

将宝宝的头放在一侧臂弯里，手肘部护着宝宝的头，同侧手腕和手护住宝宝的背和腰；另一侧小臂从宝宝身上搂过去，护着宝宝的腿部，同侧手托着宝宝的屁股和腰。（适合日常抱）

姿势2：手托法

一侧手托住宝宝的背、脖子、头，另一侧手托住宝宝的屁股和腰。（适合挪动宝宝）



二、竖抱[1~3个月宝宝]

满月后就可以短暂地竖着抱了，3个月后可适当延长竖抱的时间。

姿势1：让宝宝伏在肩上

让宝宝趴在肩膀上，一手托住他的“颈和背”，减少宝宝脊柱的支撑。（大人、宝宝相对轻松）

姿势2：让宝宝背对自己

双手托住宝宝背对自己，胸膛贴着宝宝的背，一手擎住宝宝的胸部，另一手擎着宝宝的膝部。



注意：不能一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱的压力，影响颈部和躯干肌肉发育。

三、自由抱[3个月+的宝宝]

3个月以上的宝宝，颈部力量基本能支撑住头了，但仍要护好头颈。

姿势：支撑头颈

3个月大的宝宝头部就可自由活动了，抱的时候，稍微托住就可以了。



温馨提示

很多人哄孩子习惯抱起来摇晃宝宝，轻微地摇起到安抚作用，甚至有助睡眠。但过度摇晃则不利于宝宝大脑发育。

宝宝的大脑没有保护性物质，摇晃过程中，大脑与颅壁不断撞击，容易引发大脑毛细血管出血，也就是摇晃震荡综合征，这会影响智力发育。



【小编： 月朗国际增城万达月子中心潇潇】