母婴知识课堂|流感季来临，如何做好预防工作？

春冬季是流感高发的季节，如何做好防护，提升自身免疫？赶紧一起围观一下：

流感不是普通感冒

流感和感冒，听上去只有一字之别，但实质有很大不同。

➊ 感染的病原体不同

流感是感染了特定流感病毒而引发的；一般引发普通感冒的病毒种类比流感多，比如：鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。

➋ 表现症状不同

一般普通感冒表现出来症状主要体现在鼻部，比如鼻塞、流涕、打喷嚏等[1]。

而流感起病急，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高强度传染性及流行性，全身症状比普通感冒重，有高热、头昏、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等显著的全身中毒症状，但鼻塞、流涕、咳嗽等症状相对较轻。



➌ 传染力度也不同

流感传染性更强，以飞沫传播为主。流感病人在说话、咳嗽、打喷嚏的时候会把病毒释放到周围的空气中，此时如果不经意间吸入含有病毒的细小飞沫，就可能被感染。

流感病毒污染的餐具、毛巾等物品也存在传播的可能性，如果手触摸了这些物品，再揉眼睛、触摸口鼻等，也有可能会造成感染。

当然，并不是每个感染者都会发病，无症状感染者也具有传染性。[1]因流感病毒极易变异，且感染后的免疫保护有效期较短，所以人群普遍易感。

流感并不可怕

可怕的是并发症

流感可能会导致的并发症或者基础疾病加重，从而发展成重症病例。肺炎是最常见的并发症，伴随呼吸频率加快、呼吸困难等症状。

少数重症患者可能会出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)、急性坏死性脑病或多器官功能不全等严重并发症，危及生命；其中急性坏死性脑病又多见于儿童。

大部分流感患者是可以自愈的。重症者应尽早给予抗流感病毒治疗。

如何防护

➊ 接种疫苗

接种流感疫苗是最有效的防护措施。

人体接种流感疫苗后产生的保护作用可维持 6～8 个月，会随时间推移而逐渐减弱，且流感病毒易变异，因此流感疫苗需要每年接种。

推荐流感高危人群，每年优先接种流感疫苗。目前有些流感有疫苗可以预防，而针对没有疫苗的流感则需要做更多其他的防护。



➋ 注意生活细节

在流感季，为了最大程度上抵御流感，我们要在日常生活中保持良好个人卫生，采用以下防护措施：

勤洗手
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻；
注意饮水卫生，多喝热水，多喝安全的水；
流感季节出门可佩戴口罩，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；
在家记得多开窗通风，保持室内空气新鲜；
在无法通风的室内，建议使用空气净化器改善空气质量。

【小编： 母婴护理师潇潇】

预防很重要