贝深禧悦会国际月子会所 | 疫情当前，家长们如何调整好心态？

疫情当前，我们需要关心的不仅仅是身体健康，还有心理健康。小编周围已经有不少人吐槽说，最近刷朋友圈刷到焦虑，但屏蔽消息更焦虑，于是陷入了恶性循环。为此，小编给大家讲一讲，消除大家的焦虑。

Q1：特殊时期，在面对负面消息时，家长该怎样调整心态呢？

小编：成人在面对目前大量负面消息时，首先应该做到区分消息的真伪。在这次疫情前期，有很多假消息出来，如果我们无法做到鉴别真假，又不是医疗专业人员，那最简单的办法就是听官方的消息，现在我们国家在疫情的通报上比较透明，大家还是可以放心的。同时做到积极防护，保护好自己和家人。

Q2：不能外出的情况下，怎样陪孩子玩呢？

小编：可以换个角度想问题，因为无法外出，就有了更多的时间陪孩子一起度过。

在这个时期，父母首先自己要有一个时间计划，什么时候该做什么事情，切忌随心所欲，尽可能做到井然有序。

在家做游戏的时候，应该动和静的游戏穿插着来。多动用家里现有的玩具，或者自制玩具。例如，用纸箱子做成山洞、用被子和枕头做成高山、用面团做成各种造型的小动物，又或者和孩子一起做家务。

Q3：如果孩子问起为什么不能出去玩，该如何回答？

小编：这个问题家长不用太纠结，给孩子解释新型肺炎是什么比较为难家长，当然也挺为难孩子，他们还很难理解这么复杂的概念。但是，小编之前也有发过帖子《什么是新型冠状病毒？小朋友一看就懂！》，可以搜索一下哦。

所以当年龄小一些的孩子问到这个问题时，家长可以说因为有一些人生病了，所以我们在家待着更安全，而且在家里爸爸妈妈可以陪你一起玩，我们一起玩游戏，将孩子的注意力转移一下。