母婴知识课堂|新生儿补钙怎么补？宝妈们心里有个谱吗？

在很多妈妈眼里，有一件事它可能跟“多喝水”一样重要，那就是——多补钙！钙是人体必需的元素，是人体中含量最多的无机盐组成元素，有人体生命元素之称。

但是，很多父母们操之过急，导致孩子都出现了补钙超量、重复补钙、盲目吃鱼肝油等问题。那么新生儿补钙有哪些常见误区？今天我们就来一起了解一下。



很多家长盲目补钙，孩子刚出生不久就开始给孩子补钙。妈妈们记住：正常来讲，母乳喂养前6个月不用补钙，母乳中的钙完全够6个月大的宝宝的发育需要。

母乳喂养期间，宝宝缺钙，最好的办法是妈妈补钙。只有妈妈身体钙质充足了，宝宝才能有充足的钙来源。妈妈日常饮食中可以适量添加海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等，每天记得多晒太阳。

家长们，千万不要为了省事省力，将钙放入奶粉中喂给宝宝！把钙放入到奶粉或者牛奶中，会容易生成人体不能吸收的钙盐沉淀。

宝宝缺钙后，很多妈妈都会给孩子补钙，可是补了很久，去医院检查，结果还是缺钙。其实是因为人体对钙的吸收需要维生素D的参与。

半岁以内的宝宝每天补充维生素D不超过400个国际单位，早产的宝宝不超过800个国际单位。如果长期过量补充维生素D会引起中毒反应。若宝宝出现佝偻病的时候，需要医生根据宝宝病情来确定维生素D的用量和补充方法，爸爸妈妈不要擅自补充哦。



其实很简单：0~6个月，喝够奶！6个月内的宝宝要获取钙的主要来源就是母乳和配方奶，600ml 的母乳大概含钙 200mg ，吸收率能达 60%~70% 。配方奶的含钙量更高一些，所以只要宝宝喝够奶，一般都不缺钙，不需要额外吃钙剂。

6个月以后，喝够奶，吃够辅食。大多数宝宝在 6 个月左右就可以添加辅食，钙的来源就更广了。妈妈们只要记住一个原则：喝够奶+高钙食物相结合，宝宝就不缺钙！

一般宝宝饮食能满足以上 2 个条件，就不需要额外补充钙剂，但如果有以下几个情况，妈妈们就需要咨询专业人士，是否需要补充钙剂了：

【小编： 母婴护理师潇潇】