关于产后修复

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产后康复师 发表于 2018-5-11 10:12:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
关于产后修复:

顺产24后小时便可以,剖腹产48小时,需看伤口愈合情况,对疤痕组织进行护理,腹部筋膜的影响不能忽视。
产后修复黄金期42天—6个月。
产后理想期是6个月—1年
产后有效期是1年-50年
最应该普及的一个知识,便是,只要生过孩子的女性,不管生产多久,10年20年,甚至50年都很有必要做产后修复。产后骨盆的变化,不会在产后自动矫正,如果长期在一个身体姿态不对位的模式中生活工作,极大可能会导致身体某些功能结构失常,关节变形,继而发生身体的不协调,压迫神经或骨盆错位,严重影响身体的健康。

产后不光是刚生完宝宝做产后恢复 只要产后功能一直没有恢复,都需要做产后恢复,产后恢复对减肥也有改善,产后康复专家帮您专业评估并指定适合您的训练计划!
腹直肌还没修复会怎样?
1.导致腹肌无法回收
2.腹压不足,影响呼吸
3.引发腰部疼痛
(剖腹产后经常感觉后腰骶区域疼痛,总觉得是生产打麻药的副作用)
4.颈椎痛
5.盆底肌松弛
1个月叫产后,50年也是产后,爱自己不分早晚!

那些产后没有做产后修复而自己开始运动的宝妈,开始跑步,拉横叉竖叉的,健身房锻炼,上大课瑜伽,跳舞等等……请注意‼️
这个时候你骨盆不正,耻骨联合分离严重,骶髂关节紊乱,体内还有松弛素,也可能你内脏下垂,短期内体重降了,3年5年10年你就会发现身体状况越来越差!体态体位不正,导致身材变形,有时候感觉到无力,哪哪都痛
所以产后妈妈千万不要盲目的去练体能,一定要从产后修复开始

门店:增城骄阳兰多产后调理恢复中心万达店
咨询电话:020-32823382
手机:13226454148微信同步
联系人:陈小姐、李小姐
地址:增城万达广场金街一幢202、203铺骄阳兰多产后调理恢复中心(即星巴克楼上二楼)
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