拉伸脊椎，缓解疲劳，增强记忆力，缓解历力的神器

很多朋友问我倒立有什么好处，我以下百度回答下[呲牙][呲牙]
倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。.
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。

国外家庭健身基本配置：跑步机，健身车，然后就是倒立机了

[s:126]

[s:91]

[s:92]

[s:69]

厲害

66666

广州市盟汇投资有限公司现招聘：

秘书：1名
任职条件：1.有C1牌照，熟手。
               2. 、女性，五官端正;
               3 、年龄18-30;
               4、有上进心，心态好，工作态度端正；能快速接受新鲜事物,学习能力强；
               
业务员：10名
工作职责：1、负责公司自有app推广
               2、开拓新市场,发展新客户,增加公司APP下载量
               3、熟悉网络，会玩微信、微博等移动互联工具；
               4、为人诚实勤奋，工作认真有激情，执行力强，注重团队合作精神。
               5.网络销售经验优先（欢迎应届生）

                福利待遇：工资：2000以上底薪+提成+奖金（上不封顶）；
                上班时间：8:30-12:00,14:00-18:00；
                假期：月休4天，享受国家法定节假日；
                活动：公司不定期组织员工聚会、生日会等等。

                 联系方式：：郭小姐：020-28149133
                 面试地址：荔城增江街培北路6号（高级中学旁）
                 上班地点：1.增城荔城海逸大厦。2.增城增江东湖东路68号。

[s:126]