安贝健月子中12 发表于 2022-6-22 17:05:21

孕期喝什么汤？长胎不长肉！

孕期喝这三种汤，长胎不长肉: 第一种香菇豆腐汤，它有助于胎儿大脑发育，增强宝宝的抵抗力；第二种黄豆排骨汤，黄豆富含植物蛋白，排骨含钙，宝宝补脑也补钙；第三种，鲫鱼汤，鲫鱼汤对孕妇很好，能促进宝宝大脑和骨骼的发育。同时需要增加叶酸和多吃富含铁的食物，少吃多餐保证有足够的碳水化合物，以及做适量的运动，还要保持心情舒畅！
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